Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Книга-бестселлер по психологии и саморазвитию, которая покажет, как работают "гормоны счастья". Лоретта Грациано Бройнинг расскажет, как образуются эмоции, какие химические процессы в мозге делают вас счастливыми или несчастными и почему вы ведете себя так, а не иначе. А еще о том, как мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими. За счастье человека отвечают несколько гормонов - дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но зачем они нужны, какую реакцию в организме вызывают и что со всем этим делать? Внутри книги вы найдете 45-дневный план формирования новых привычек и шаблонов поведения, которые запускают действие "гормонов счастья". Вы узнаете, как перепрограммировать мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливыми. Книга в формате покетбука (в мягкой обложке) - ее удобно читать в дороге и носить с собой. Подойдет в качестве подарка мужчине и женщине, маме и папе, мужу и жене, сыну и дочери, другу и подруге, парню и девушке, взрослому человеку и подростку, родителям и родственникам, коллегам и руководителям. Такая бумажная продукция станет оригинальным презентом на Новый год (НГ), 23 февраля и 14 февраля, 8 марта и другие праздники. Это издание МИФа порадует поклонников книг по психологии влияния, эмоциональному интеллекту и радикальному прощению в вашей домашней или рабочей библиотеке.