Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья

Книга о связи работы мозга, стресса и эмоционального состояния. Автор объясняет, почему возникает внутреннее напряжение, и предлагает подходы, которые помогают лучше понимать себя и поддерживать эмоциональное равновесие.